王正芬/銀髮族肢體開發課程教師

繼2017年新港文教基金會辦理的「青銀合創計畫」銀髮族肢體開發課程之後，今年再度受邀來到嘉義新港，進入社區直接參與觀察種子教師們的課程進行情況，我們第一階段課程的目的，主要在訓練引導在地居民成為銀髮族肢體開發的種子教師，以「自己社區的老人家，自己來照顧」為號召，在課程進行中培育在地人才，擔任種子教師進入社區帶領老人家，活動筋骨，舞動身軀。
此次第二階段，分為兩個部分，第一個部分進入各個長照據點實際參與觀察種子教師上課情形，及各個社區老人家的身體情況，將各個社區種子教師與老人家互動之情形作紀錄；第二部分則因應各社區所需，集合種子教師們進行第二階段的培訓。
我對老人運動的教學，以修養身體為出發，提倡長者安全運動，在緩和的速度下搭配悠美的音樂進行課程，導引長者，從九大關節打開關節與關節之間的空間，強化關節周遭的肌肉，再以彈力帶訓練肌肉，讓長輩的肌肉如彈力帶般Q彈有力，透過課程的進行活絡筋骨，把身體的行動能力提升，強化長輩的身體動能，可以輕鬆應對生活所需之能力。 

此次活動，我進入各個社區瞭解關懷據點長輩活動的情形，發現有的社區的長輩們非常活潑，又有些社區的長輩們需要更多人員的引導，長輩們需要更多的身體接觸，輕輕的觸摸就能鼓舞他們的身心。因應以上的發現，我們隨後共同進行四堂課，第一堂我完整地進行兩個小時的課程，講解動作及課程進行的流程及在社區課程進行中觀察到的問題整合，教導種子教師如何在課程進行中，提升長輩活動的能力。接下來三堂課由種子教師們輪番上陣，我先帶領一次動作，再由種子教師們依序上來帶領，彼此互相觀摩學習，達到每位種子教師都能在台前帶領活動。
可愛的種子教師們稱這次的課程為期中考，但對我來說，更大的感動則是種子教師們的全心投入，以及對社區所付出的熱情與心力。期待種子教師們持續在新港各社區銀髮族關懷據點、長青活力站、樂活站、長照C點，投入帶領銀髮族肢體開發課程，讓長輩們因長年勞動困頓的身體慢慢舒活，在各個據點的種子不僅只是發芽，而是讓身體開出美麗的花朵，期待更多的阿公阿嬤，大家歡歡喜喜作夥來運動。