我是繪本班黃宥菘的媽媽，本來在北部從事醫檢師的工作，覺得大部分的人格特質在很小的時候就決定了，希望能夠有品質的陪孩子成長，所以請了育嬰假，全心照顧陪伴，過程中覺得親子共讀是與孩子互動最美好的活動之一。
我和老公都是南部人，深感孩子有阿公阿嬤陪伴是非常幸福的事，父母年紀漸大也需要照顧，多方考量下決定搬回新港定居，老公接觸咖啡烘培已有多年，為了兼顧家庭與小孩，就在自家開了黃爸爸咖啡，我們輪流顧店，公婆也會幫忙照顧陪伴孩子們玩樂。
回到新港，孩子非常幸福，同一本繪本常有不同人願意講給他們聽，不同人表達重點與趣味性都不同，自己也非常愛聽故事，所以樂在其中。沒多久看到基金會有繪本班，就立刻報名，期待學習不同的講故事技巧與享受聽故事的樂趣，課程開始才發現繪本班不只是聽故事，還有帶動唱、繪畫、勞作與桌遊等，內容相當豐富。宥菘還沒上幼稚園，在繪本班才一期，就比較能規矩上課與玩遊戲，有明顯的進步與成長，也感受到他期待上課本與良好的閱讀環境，能住在附近真是一件很棒的事。
接觸瑜珈十多年了，非常幸運開始沒多久就遇到一位有心推廣瑜珈的老師，引進多種門派的瑜珈，讓我們有機會體驗感受到多種不同瑜珈帶來身心靈的美好。進而接受師資培訓；之後還跟隨瑜珈教室的老師們前往瑜珈的發源地——印度，居住一個多月，更進一步了解當地文化與瑜珈哲學，還有靈氣的研習，覺得瑜珈是一輩子的修行，任何年齡都適合練習，即使年紀大、體力差都有適合的練習方式，持續練習，身心靈的狀態就會越來越平衡、健康。
樂於將這樣的美好分享給周邊的人，直到回到新港，在特別的機緣下開始了瑜珈的教學，由衷感謝促成這份機緣的新港鄉親們，還有家人們的全力支持。
常帶著喜悅與感恩的心去上課，許多初學者會擔心筋骨太硬或練習不當造成受傷，但我所接觸的瑜珈強調安全第一，不斷提醒自己保持覺知；尊重身體當下的狀態做適當的調節，藉由練習，看到許多學員動作越來越穩定神情也更有自信。
最近有些學員建議加開親子瑜珈的課程，正在思考如何準備適當的內容與帶動方式？就在這個時候，媛姑姑邀我上一堂親子瑜珈，所以就開心的答應了，準備過程非常有趣，激發了許多想法，也拉著家中兩個小孩一起演練，孩子的回應總是出乎意料，宥菘也因為要當小助教，會特別提醒我要帶齊教材，甚至對於課程流程有些建議，還蠻期待課程中孩子的創造力與突發奇想會帶來怎樣的火花與驚喜。
結果課堂一開始就大失控，大小班一起上課，孩子們年齡差距太大，也太興奮，要孩子們安靜下來真是一大挑戰，還好梵寧、祐甄與媛姑姑的大幫忙，讓大家靜下來開始上課，中途媛姑姑還和我一起用律動與歌唱讓大家度過歡樂美好的夜晚。
雖然上課過程出乎想像，也無法如期將準備好的內容在課堂上呈現，但這個經驗讓我對於親子瑜珈的教學多了許多具體的想法。孩子的世界最重要的事就是玩，但要與孩子同樂也不是那麼容易，親子瑜珈的練習可以幫助親子一起維持身體的柔軟度和肌耐力，增進專注力與自信心，而呼吸靜坐的練習可以培養寧靜與放鬆的身心靈，在互動中，培養孩子的耐心和愛心，增進友善相處的社交能力。覺得善用繪本與瑜珈可以提供許多親子同樂的錦囊妙計；用遊戲的方式達成教養與強健身心的目的，親子一起更健康，關係也更親密。