侯欣瑀◎溪口鄉照服員、講師
老師將太極導引與瑜伽相融合的課程，配合呼吸由內而外帶出肢體動能，開發出自己身體的潛能，跳脫傳統的被動運動，賜活關節主動順著自己的氣流力量，帶動肌肉順勢而為、漸步增強提升深層細胞的運作和代謝。這種搭配音樂達到身心合一的緩和運動，更運用到長輩日常生活中常會使用的動作跟習慣，如：捧碗、提物、洗澡來融入課程教學，使我體認到老師的靈活教學來自於教學相長和日常生活的用心觀察，更貼近銀髮老人的需求。

郭秀琴◎太保里辦公處社區關懷據點講師
除了專業的豐富教學及活潑的課程設計等知識傳授之外，也指導我們在課堂上如何透過聲音的運用及肢體眼神的互動，來引起長輩們的動力，讓長輩們感受到幸福的溫度，而不是只為了一頓午餐而來到這個據點。真的感謝老師讓我能將所學的知識完全運用在課程當中，讓自己也能在教學當中繼續收穫成長。

李淑芬◎太保市麻魚寮社區
肢體開發有別一般暖身與運動，更親柔去慢慢與認識自己的身體互動，與它對話。旋轉身體關節的緩和運動，從身體關節由內而外轉動，輕柔緩慢給身體一些時間去適應想要達到的舒緩部位，對長者尤其手舉不高，退卻去觸動的一些肢體部份，有不錯的幫忙與協助。

李易津◎民雄鄉豐收社區發展協會社工
每堂開始上課，老師都會帶暖身動作，目的就是讓長者的身體細胞活絡甦醒起來，讓身體對話、有利於接下來呼吸調整，肌力與伸長部分訓練。感謝老師無私的教學傳授，使我能更了解肌肉名詞奧運用它們，有助職場之需。

詹詩怡◎六腳鄉三義社區講師
從看似簡單的呼吸，開始進入全身帶動關節肌肉，每次上完課好像真的能打通任督二脈，慢慢的關節活動範圍變廣了，柔軟度也緩緩放鬆，運動不再只是加油出力、撐住了！

陳何信慧◎新港安和長照C站講師
讓我們學到跟外面坊間不一樣的肢體開發方式，藉由老師循序漸進的開發引導，可增進長輩們的肢體更靈活軟Q，是一個讓其他鄉鎮羨慕的優質活動！

張君萍◎全安醫事C站社工
很實用的銀髮運動，在安全第一的前提下，運用各種肢體動作，有效拉伸長輩們硬邦邦的肌肉狀態，更運用啞鈴、彈力帶等教具，維持長輩們的肌耐力、心肺等功能。來年，希望可以有更多搭配音樂旋律的肢體運動，讓長輩們在玩耍中，不知不覺的完成運動目標。

李淑貞◎新港西庄社區志工
總令人陶醉於音樂與動作中，非常enjoy，不論旋轉身體關節或其他，總由小而大，不至於傷害筋骨或其他，由淺而深的律動，容易讓人忘憂！真是不可以思議！非常值得推廣給古錐勢大人來運動，足以啟發身體藝術的寶藏。

陳玉娟◎新港素園、菜公、頂菜園講師
實際運用在教學，長者回饋：可增進肢體筋絡開展，有效舒緩僵硬、緊繃、痠痛不適的身體或關節。

徐淑娟◎古民堤防咖啡長照C站照服員
原來帶長輩們運動，肢體也可以這麼美。

吳崑雄◎新港頂菜園照服員
真實體驗肢體導引的功用，且能在日常生活實際應用，變成生活的一部分，內化成自己的本質，隨時隨地都能自然呈現，既可自助又能助人，是一套不可或缺的養生寶典。

沈淑宏◎新港菜公長照C站志工
除了學到很多帶領長輩肢體運動的技巧之外，還跟正芬老師學到如何用正能量與長輩互動。每次上完課，都感到十分歡喜、收穫良多。

廖怡靜◎新港古民咖啡長照C站講師
從呼吸開始帶動全身的運動，身心舒暢開懷。

江紫寧◎新港大潭長照C站照服員
非常活潑又生動，教會我們如何教導長輩們運動伸展又不會受傷，又能讓長輩們真正的達到運動的效果。

周小燕◎新港古民咖啡長照C站
確實讓我很驚艷，竟然坐在椅子上能夠做這麼多活動，而且能安全又容易的達成許多長者很難做到的動作，超神奇的。相信長者在練習這套活動時，也和我們一樣覺得好玩又有效果。

吳惠萍◎新港安和長照C站講師
透過旋轉將長輩們的關節慢慢拉開，不會因關節擠壓而疼痛，不用透過激烈的運動就可以達到長輩運動的目的。希望下次的課程能再多一些下肢的運動，因為鄉下的長輩幾乎都是下肢比較有問題。

張琴◎新港安和長照C站講師
對自己及在據點為長輩們服務時，增加了更多的能力，和正能量。讓自己本身及長輩們，都能在動作正確、喜樂中得到身心愉悅。

白貴玲◎全安醫事C站志工
以前帶活動，常常會發現長輩肢體僵硬、動作緩慢、擺位錯誤，所以設計適當的運動、有趣的動作來吸引他們注意力，進而喜愛參與運動，對長輩們的助益良多。